Published On: Fri, May 7th, 2021

Yuk Mengenal Trimester Kehamilan Beserta Persiapanya

Mengenal Trimester Kehamilan

Ilustrasi Kondisi Ibu Hamil (foto:freepik.com)

Beritasemarang.net – Tahukah bahwa proses kehamilan itu tidaklah sebentar karena seorang wanita harus mampu menjaga kesehatan si janin sampai mencapai 9 bulan lamanya.

Tidak sampai disitu saja, ada 3 periode yang wajib diketahui oleh calon ibu saat sedang hamil yakni istilah trimester atau biasa disebut siklus kehamilan.

Trimester diambil dari kata latin trimestris artinya 3 bulan dan terbagi ke dalam awal, tengah dan akhir kehamilan.

Jadi dalam masa tersebut, calon ibu perlu mengetahui apa saja yang dipersiapkan tiap trimesternya sehingga si kecil lahir dengan selamat dan sehat. Dikutip dari fimela.com, begini langkah mengenal trimester kehamilan dan persiapanya.

1. Trimester Pertama

Trimester ini dihitung mulai minggu pertama sampai minggu keempat belas. Ibu hamil akan mengalami banyak gejala dan keluhan sebagai upaya untuk menyesuaikan perubahan hormonal kehamilan.

Misalnya, sering mual dan muntah (morning sickness) akibat naiknya hormone estrogen dan progesteron. Selain itu juga akan mengalami kelelahan dan gampang mengantuk secara tiba-tiba.

Pada trimester pertama yaitu minggu pertama hingga minggu ke 14, ibu hamil akan mengalami perubahan hormon dan postur tubuh. Sehingga memerlukan adaptasi dengan kondisi di minggu awal.

Oleh sebab itu, hal yang harus dipersiapkan saat trimester pertama adalah sesegera mungkin memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan agar mendapatkan obat yang anjuran penanganan yang tepat.

Kemudian, sering-seringlah berkomunikasi dengan janin di dalam kandungan serta jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bernutrisi meski selalu merasa mual.

2. Trimester Kedua

Tentunya, trimester kedua dihitung mulai 14 minggu sampai 26 minggu selama masa kehamilan. Beberapa gejala yang akan dirasakan oleh ibu hamil seperti perut mulai membuncit, pinggul terasa membesar dan terkadang punggung akan mengalami sakit karena menahan beban di bagian depan tubuh.

Bahkan beberapa wanita mengalami rasa gatal tak tertahankan karena adanya peregangan kulit di area perut.
Kabar baiknya, saat usia kehamilan memasuki minggu ke 16 dan 18, biasanya akan merasakan tendangan dari dalam perut sebagai tanda aktivitas si janin disana.

Sebenarnya, mudah untuk persiapan trimester kedua ini, cukup dengan mengatur posisi tidur (dianjurkan miring), memberikan pelembab di area perut untuk meminimalkan rasa gatal dan terakhir menyempatkan diri untuk ikut senam khusus bagi ibu hamil agar tubuh sedikit lebih lentur sehingga dapat mengurangi rasa sakit khususnya di bagian punggung.

Persiapan yang harus dilakukan di trimester kedua ini, Mom harus tidur dengan posisi miring, mengoleskan pelembap di perut untuk mengatasi gatal, dan menyempatkan waktu untuk mengikuti senam khusus untuk ibu hamil.

3.Trimester Ketiga 

Trimester ketiga adalah periode terakhir masa kehamilan, yang terjadi mulai minggu ke 27 hingga akhir kehamilan. Karena di trimester ketiga ini kondisi janin mulai tumbuh besar, maka ibu akan mengalami kesusahan dalam bernapas.

Disisi lain, juga ada beberapa bagian tubuh yang membengkak seperti di tangan, kaki, pergelangan tangan hingga wajah yang diakibatkan karena menahan lebih banyak cairan sementara sirkulasi darah di dalam tubuh mulai melambat.

Tentu saja, persiapan pada trimester ini harus lebih ekstra dalam menjaga stamina tubuh, mengatur konsumsi makanan, meminimalkan kegiatan yang terlalu berat serta mengontrol tanda-tanda vital khususnya tekanan darah agar tetap stabil.

Demikianlah penjelasan lengkap pembagian trimester kehamilan serta beberapa kondisi yang wajib diperhatikan untuk menambah wawasan dan persiapan saat prosesi melahirkan nantinya.

(Deny/BS04)

About the Author

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>